Majowe odżywianie skóry i ciała

Wiecie, że już coraz bliżej premiera zupełnie nowych produktów?! Przebieramy nogami!

Pielęgnacja ciała od wnętrza

Tymczasem…dziś propozycja na pielęgnację ciała od wnętrza. Suplementacja dla zdrowej skóry. Przepis na przepyszny, ale też mocno odżywczy posiłek sprzyjający waszej urodzie.

1. Krok pierwszy wyjdź na łąkę.
2. Krok drugi rozejrzyj się ile tu najwyższej jakości jedzenia!
3. Zachwyć się, podziękuj i wybierz.

Potrawę tą możemy uzyskać z kilku roślin:

• liść podagrycznika
• liść ostrożenia warzywnego (czarcie żebro)
• rdest wężownika – liść
• zielone pąki mniszka
• i w późniejszym czasie z lebiody pospolitej

Możecie też zmieszać je wszystkie ze sobą 😉 My polecamy spróbować jednak każdego z osobna i wybrania swojego ulubionego liścia do wykonania wedle poniższego przepisu.

Przepis na zdrowie!

• szklanka ziaren słonecznika
• 3 ząbki czosnku
• 3 łyżki sos Tamari/ sojowy
• 1/2 cytryny
• pieprz
• sól (ile lubisz)
• 1,5 szklanki wody

Wrzuć wszystko do blendera, zmiksuj,koniec.

Zioła obmyj, wrzuć do garnka, podlej odrobiną wody i duś pod przykryciem dopóki nie zmiękną. Zalej zmiksowanym sosem, polej oliwą z oliwek i gotowe! 🙂

Bez smażenia, by nie przyspieszać niepotrzebnie procesów starzenia się skóry i nie męczyć układu trawiennego.

Zdrowa roślinność

Podagrycznik – Im młodsze liście zbieramy tym smaczniejsze. pozwala szybciej usuwać sole kwasu moczowego z organizmu. Zmniejsza hemoroidy. Reguluje przemianę materii. Uspokaja, wycisza. Wykazuje działanie przeciwzapalne w chorobie reumatycznej czy zapaleniu stawów. Wspomaga oczyszczanie i odtruwanie organizmu co ma niebagatelne znaczenie dla chcących zachować zdrowy wygląd.

Liść czarciego żebra – tak jak go opisują tak właśnie wygląda 😉 Wielki liść, ale my zbieramy te młode, mniejsze. Działa oczyszczająco,pomaga usuwać toksyny z organizmu. Chroni miąższ wątroby. Dostarcza odżywczych substancji, wzmacnia organizm. Stosowany na włosy przyspiesza porost włosów, może jedząc go też je wzmocnimy? 😉

Liść rdestu wężownika – można go pomylić na tym etapie z liściem świeżbnicy. Liść wężownika jest gładki i nie ma puchatego nalotu od spodu, jest smaczny a świeżbnica gorzkawa. Rozpoznacie go po kwiatku ale kiedy liście są najsmaczniejsze, kwiatka nie widać…

To szczaw bez kwasu. Jeden z naszych ulubieńców. Używamy go do pasty do zębów przez wzgląd na silne działanie ściągające! Jest to dobra roślina dla tych co mają obfite miesiączki, lub chcących wzmocnić układ moczowy. Bywał stosowany do leczenia wrzodów trawiennych. UWAGA! Z tą rośliną nie przesadzajcie 🙂 Jest jadalna i smaczna ale w rozsądnych ilościach i tylko młode jędrne liście.

Wybierając gwiazdnicę dostarczymy organizmowi witamin A, B, C, E oraz soli mineralnych (potas, fosfor, wapń, żelazo, magnez, sód, jod, krzem). Działa ona detoksykująco i wspiera funkcje wątroby. Poprawia stan cery, uzupełnia niedobory. Jest bardzo łagodna w smaku, nawet bardziej niż szpinak i bardzo smaczna stosowana zamiast sałaty. Zbieramy świeże miękkie “sznurki”.

Pąki mniszka – kwiatki większość zna i stosuje, ale warto spróbować jak smakuje potrawa z mięsistych zielonych pąków! To naprawdę sycący posiłek, który uzupełni niedobory witamin i minerałów, za które twoja cera się odwdzięczy!

Roślinne odżywianie skóry i ciała 🙂

Zajadajcie się tymi roślinami, mieszajcie je w smacznych pożywnych potrawach i zupach. Dzikie rośliny są wolne od pestycydów (o ile zbieracie w sprawdzonym miejscu). Jest to darmowe i najwyższej jakości jedzenie. Wystarczy odrobina wiedzy. Szerzymy ją i wy ją rozprzestrzeniajcie. Jest to najlepszy pokarm. Najsilniejszym udaje się wykiełkować i wystrzelić do słońca. Tylko jeśli możemy to mała rada: nie smażcie dzikich roślin bo straci to cały odżywczy sens, kosztem smakowych przyzwyczajeń. Pokarm ma nas wzmacniać, ładować energią, pożywiać, a nie obciążać. Wybieracie młode jędrne liście.